員工旅遊-限時搶購海洋海灘

久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

比較了一下多家旅館跟飯店後來發現(海洋海灘 & 高爾夫度假飯店 – 北麥爾托海灘)真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心

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商品訊息描述

主要設施

  • 180 間客房
  • 位於海灘
  • 餐廳和2 間酒吧/酒廊
  • 室內游泳池和2 個 SPA 池
  • 夜店
  • 供應早餐
  • 健身中心
  • 6 間會議室
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 自動櫃員機

闔家歡樂

  • 小廚房
  • 微波爐
  • 冰箱
  • 付費電視頻道
  • 電視
  • 免費盥洗用品

鄰近景點

  • 海灘
  • Mayday 高爾夫球場 (2.2 公里)
  • Molten Mountain (2.7 公里)
  • 比奇伍德高爾夫俱樂部 (3 公里)
  • 衝浪高爾夫和海灘俱樂部 (3.2 公里)
  • Professor Hacker’s Lost Treasure 高爾夫球場 (3.5 公里)

商品訊息特點

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有些人拿筆時握不住,還以為只是小毛病,殊不知可能是肱骨外上髁炎發病前兆!中醫師曹永昌表示,民眾不要以為只有運動選手才會罹患肱骨外上髁炎,事實上,大多數病人不是運動選手,而是經常從事整理花園、打電腦、做家事、拿公事包等活動或行為。

肱骨外上髁炎患者手握物品就感到手肘疼痛,長時間寫字時也會感到不適,手提重物時手肘容易產生疼痛感,甚至於症狀嚴重時會連筆都拿不穩、握不住,對日常生活造成不便。病患的年齡層大多集中在四十歲左右,所以才會有四十肘之稱。

曹醫師指出,患者發病之後,肘關節外側也就是肱骨上髁附近會有壓痛感,疼痛常會國際訂房進一步影響前臂、腕部、上臂等部位,以致於病患無法提拿重物,甚至端杯水、寫寫字都會引起疼痛,嚴重者甚至連握在手上的物品也會自行掉下來,手臂也無法正常彎曲,對生活作息產生嚴重影響。

如果從事需靠前臂力量的動作時,病人會感到手臂痠重使不上力,休息時候,手臂肌肉也有緊硬不適感。曹醫師指出,臨床上,肱骨外上髁炎發病後所生痛楚主要源自於肌腱組織,病程發展過程當中,手肘外側肌腱容易出現勞損、疼痛,尤其是用力緊握、扭動毛巾等東西,這時痛楚常會加劇。

不過,肱骨外上髁炎也常見於婦女身上,主要是婦女抱小孩時間過長,或是做太多前臂用力的家務,比如反覆搓洗衣物、手提過重菜藍等,久而久之容易造成手肘、手腕關節肌肉負荷太大,以致於肌肉疲勞最後就會產生傷害。

防治肱骨外上髁炎,建議做好自我檢查措施,以便確定是否真的罹患這種病症,測試方法很簡單,病患作手腕向上動作時給予阻力,這時肱骨上髁附近容易出現疼痛,然後拉長這組肌肉,如果產生痛楚的話,那麼很可能患上了這個病症。

中醫師曹永昌表示,傳統中醫治療肱骨外上髁炎適合採取綜合療法,包括針灸、外敷、推拿、藥物、其他療法,只要處理得宜都有不錯的治療作用。

曹醫師指出,針灸療法可取後谿、合谷、手三里、外關、阿是等穴道,得氣後留針約十五分鐘,隔日再針灸一次;外敷療法初期可用薑黃、大黃、黃柏、蒼朮、厚朴、陳皮、甘草等中藥材,把這些中藥材磨成粉末製成藥布,接著使用藥布敷貼消除腫脹熱痛。

中後期可用白附子、白芷、赤芍、大黃、當歸、地黃、獨活、桂枝、紅花等藥材,同出差訂房樣把中藥材磨成粉末製成藥布,接著藥布敷貼患處,具有舒筋活絡、順氣通血等作用,同時藉由外敷藥膏包紮時段,可讓後肌肉、帶、筋膜擁有足夠休息時間,以便達到重整修護等益處。

推拿療法則輔以輕柔的軟組織釋放手法逐步解開患處沾黏情形,比如使用推法、點法、按法、摩法、牽引法、彈撥法等推拿理筋手法,可望達到舒筋效用,再配合內關、外關、合谷、太淵、陽谿、陽池、手三里、曲池、阿是等穴道刺激,有助自助旅行達到止痛療效,以及促進血液循環。

藥物療法主要以內服中藥為主,可以調氣養血、舒筋活絡,常用葛根湯、疏經活血湯(孕婦慎服)、獨活寄生湯等中藥方劑;其它療法還有電療、冷療、熱療等方式。電療具有止痛、舒筋等功用,冷療適用於初期疼痛難耐,以及過度使用腕部引起腫脹、發炎等,具有消腫止痛等益處。

熱療則適用於中期與後期出現循環不佳、代謝異常等症狀,熱療包含敷袋熱療法、遠紅外員工旅遊線燈照射療法、中藥蒸氣薰療法、藥洗熱泡療法等,這些療法皆具有軟化肌肉、促進局部新陳代謝,以及減輕患處疼痛僵硬等好處。

工商時報【陳怡君╱上海報導】

旺旺孝親獎微電影類得獎作品,充分展現90後新生代編劇、拍攝實力。首獎作品跳脫傳統的呈現手法,更讓評審團眼睛為之一亮。微電影類評審之一、導演王維明點評,這次微電影參賽作品普遍掌握了「孝順」主題,也有一定拍攝技巧,但在整體架構的完整度,還有進步空間。

談到這次評選過程,王維明表示,微電影項目的評審團成員包括名導演齊柏林等人,看完所有影片之後,大家對「旺旺獎」得主的意見一致,吳洋洋的「出租親情」拿下首獎可說無庸置疑。

王維明表示,電影本身最重要的是整體架構完整度,內容的鋪排、影片的環境人事物是否切合主題,影片的「美學」也是關鍵要素,而非用了多少拍攝技術。

王維明分析,這次參賽作品普遍掌握「孝順」主題,但表現形式上各有不同。以首獎作品「出租親情」為例,勝出在成功找到反思點,創造一個不存在的世界,將虛構場景真實呈現,觸發觀眾心中什麼是親情,什麼是付出。題材同時帶有幽默溫馨,跳脫傳統框架。

「親情的傳遞不見得是多大的奉獻,而是簡單的陪伴。」這也是王維明看過所有參賽作品之後,對「孝順」定義得到的啟發。

王維明認為,整體參賽作品的影片內容和結構,還有進步空間。攝影的鏡位和表演呈現,也還能更成熟,期勉創作者不斷進步。

這次微電影參賽團隊幾乎都是80、90後,王維明對年輕創作者提出建議,拍攝影片本身就是一件非常有挑戰性的事,每個世代都有

自己拍攝的特色、方式。王維明笑說,如今拍攝環境改善,連手機都可以拿來拍微電影,但無論拍攝環境怎麼變,「對內容的要求永遠不會變」。

本屆旺旺孝親獎評審陣容雲集兩岸「大咖」,詞曲類更請來知名歌手蕭敬騰、蕭煌奇、酷狗音樂首席娛樂官季聲珊、名詞曲製作人丁曉雯坐鎮。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

特派員看世界專欄(中央社記者黃自強新加坡19日專電)「新柔長堤」是連結新加坡、馬來西亞新山最重要的交通動脈,這條長達1056公尺的長堤跨越柔佛海峽,不僅肩負民生物資運載功能,更是大批馬國勞工每天來星工作的重要通道。

「新柔長堤」歷史由來已久,它連結馬來西亞的新山和新加坡的兀蘭,每天清晨天微亮,「新強力推薦柔長堤」人車聲鼎沸,充滿了生命力,載運諸如新鮮蔬果、魚肉等民生物資的大卡車,透過這條非常重要的交通動脈,源源不斷的來到新加坡。

居住在非住不可新山的馬國勞工也騎機車或開車來到新加坡上班,相較於有城市花園美譽的新加坡,新山各項民生物資和房價租金大幅低於新加坡,這群馬國勞工寧願每天起早趕晚,透過「新柔長堤」來到新加坡。

同時,新山誘人的購物魅力,也成為新加坡人公共假日最佳的後花園去處,新加坡人透過「新柔長堤」前往新山,從心態上來說就等於「出國」,出國透透氣散心,暫時遠離工作節奏超快速的工作場域,讓這個長堤肩負起多功能的使命。

不可否認的,「新柔長堤」任務多元,工作量永遠超負荷。這條長達1056公尺的長堤一天平均承載6萬車輛,舉凡公共假日的前夕,總是出現嚴重的交通堵塞,不少星馬兩地媒體會把長長的回堵車流當成當地最重要的頭條新聞。

這樣的結果的確苦了每天必須往返奔波兩地的馬國勞工,以及長期在新加坡利用公共假日返回馬國的異鄉遊子,1056公尺的長堤反成為他們進出兩國國門的最大交通夢魘。

農曆新年就是他們歸鄉路最大考驗,「新柔長堤」前往馬國方向的新加坡道路出現嚴重的交通壅塞,新山關卡大廳也是人滿為患,無論是駕車、騎車或搭乘巴士的勞工均動彈不得,除了等待還是等待,低頭把玩手機成為打發時間最佳方式。

曾有勞工為擔心上班遲到,避開車流,寧願選擇以最傳統的徒步方式過關,但有時也會因人流太多而卡關。

因此,從連結新加坡和馬來西亞兩國人民的生活層面觀察,「新柔長堤」重要性不言可喻,早已成為兩國人民生活的一部分。

值得一提的是,這次前總統馬英九赴馬來西亞訪問,走訪的首站就是到馬來西亞新山的南方大學學院演講,不少旅居新加坡的台商和新加坡人,唯恐「新柔長堤」出現無法預料的塞車因素,大多不約而同提早出門,只求準時聆聽演講。1051119

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